随着2025年中、高考的日益临近，这不仅关乎万千学子的未来，也牵动着全社会的心。为确保考生能够顺利应考，保障考生及家长的消费安全，阿勒泰地区消费者协会梳理了以下七大消费指南，助力您从容应对中高考期间的各种消费场景。

一、培训选课：审慎选择，避免盲目跟风

中高考前夕，各类培训机构纷纷推出冲刺班、押题班等课程。家长与考生应保持冷静，结合自身学习实际与需求，理性选择培训内容。同时，务必严格核查培训机构的办学资质，多渠道了解其口碑，确保教学质量，避免盲目跟风造成时间与金钱的双重损失。

二、餐饮饮食：安全为先，科学搭配餐食

饮食安全关系到考生的健康与考试状态。建议优先选择家中或学校食堂就餐，家长备餐时应遵循考生的日常饮食习惯，注重营养均衡，切勿轻信 “补品”“偏方” 盲目进补。外出就餐或点外卖时，务必选择证照齐全、卫生达标的餐饮单位，并保留好消费凭证。远离街头流动摊贩，以降低食品安全风险。

三、住宿安排：实地考察，关注细节

预订酒店、宾馆时，家长应提前实地查看周边环境、住宿设施及交通路线，确保住宿环境安静、舒适，避免因环境不适影响考生休息。外出时，低层住户可选择走楼梯；若需乘坐电梯，应预留充足候梯时间。如遇电梯故障，请立即按下轿厢内警铃按钮求助，切勿尝试强行扒门或攀爬逃生等危险自救行为。同时，务必明确订房价格、入住时间及退房规则，遭遇临时加价、无故取消服务等侵权行为，应立即留存证据，并向市场监管部门投诉维权。

四、保健消费：明辨真伪，警惕虚假宣传

面对各类“强脑”“健脑”保健食品的夸大宣传，家长与考生应保持清醒头脑。保健食品不能替代药物，无治疗作用，切勿因虚假宣传而冲动消费，以免落入消费陷阱。

五、文具选购：提前准备，注重品质

提前到证照齐全的大型商场、文具店购买考试用品，优先选择常用品牌与规格，并保留好购物小票。购买2B铅笔时，请仔细辨别真伪，正品铅笔笔芯居中、断面平整、漆面光滑；选购三角板、直尺等绘图工具时，务必检查刻度是否清晰准确。同时，注意文具的保质期，确保考试时不会因文具质量问题而影响发挥。

六、出行规划：合理规划，确保安全

中高考期间，交通流量增大，请提前规划好出行路线，选择安全可靠的交通工具。乘坐网约车时，应仔细核对司机身份与车辆信息，确保出行安全无忧。

七、维权意识：及时取证，依法维权

遇到消费纠纷时，请保存好购物小票、合同协议等关键证据，可向消费者协会投诉，或拨打12315投诉举报电话，也可前往就近的市场监管部门寻求帮助，通过合法途径维护自身权益。

星光不负赶路人，时光眷顾奋斗者。阿勒泰地区消费者协会衷心祝愿每位考生：笔下生辉，梦想成真，金榜题名，心愿得偿！

阿勒泰地区消费者协会        

2025年6月4日